マリッジブルーの症状と原因は？婚約破棄にならない為に出来ること

結婚は女性にとって
幸せなものじゃないのか？

なんで不安になるんだろう。

結婚式の準備をしていく中で、
彼に対して不信感や
不安を抱いていませんか？

それは、
マリッジブルーの始まりです。

気分にムラができ、
常にイライラしていませんか。

婚約破棄とならないために、
どうやってマリッジブルーを
乗り切ればいいのでしょうか？

結婚式を
楽しいものにするためにも
無事にマリッジブルーを
乗り切りましょう！

簡単ではありますが、
マリッジブルーの乗り越え方、
解消法をまとめました。  

そもそもマリッジブルーの原因は何か？

女性に限らず、
男性もなってしまう
マリッジブルー。

マリッジブルーとは、
結婚を前に
精神的に落ち込んでしまい、
気分にムラが生じてしまう
状態を言います。

「一生、この人と一緒に
過ごしていけるのだろうか？」

「もっといい人が
いるんじゃないか？」

些細な相手に対する不安から
こんな事を考えてしまいます。

女性の場合は、
生活環境が男性よりも
大きく変わるので、
そのことに対しての不安もあります。

例えば、苗字が変わり
家のことをしないと
いけなくなりますよね。

また、結婚を機に
仕事をパートへ変えたり
仕事を辞めたりと
女性の方が負担が多いのです。

不安に思わない方が
不思議ですよね？

結婚は
楽しいことばかりでは
ありません。

あまりにも
不安が大きくなってしまい、

マリッジブルーの末に
うつ病になり婚約解消、

結婚が破談に
なってしまうこともあるぐらいです。

マリッジブルーの解消法

自分と同じだけの気持ちを相手に求めない

私はこれだけしているのだから、
あなたもして！
と思いがちになります。

でも、これは相手に
過度の期待をしているとも
言えます。

私はこれだけしているのに！
なぜ、あなたは
何もしてくれないの？

例えば、
「結婚式の手作りグッズは
すべて私に任せて、
どうして
あなたは何もしてくれない？」

「ふたりの結婚式なのに、
なぜ私に任せきりなの？」

といった具合です。

相手を認める

今まで育ってきた環境も違い、
考え方も違うふたりが
一緒になるのです。

意見が合わなくて当然です。

結婚式の準備や
新生活の準備で、
ふたりの意見が合わないことが
多々出てきます。

時には相手に合わせて
あげることも大切です。

相手を認めて、
意見に耳を傾けましょう。

そうすると、
イライラした気持ちではなく
相手の考えも理解しよう
という気持ちが沸いてきます。 

気分を変える

彼のことも結婚のことも、
すべてを忘れて解放されましょう。

具体的には
友人と旅行に行ったり、

時間がない場合はエステなど
自分を癒してあげる時間を
設けましょう。

心に余裕が少し持てると思います。 

とことん話し合う

今思っていること、
不安に思っていることを
無理せずに相手に告げましょう。

結婚をする前から
食い違っていては、
どうしようもありませんよね。

あ互いに
思っていることを話し合い、
納得できるまで語り合うと
良いです！

今、思っている気持ちを
我慢して抱えたところで
いつか爆発するものです。

まとめ

少なからず、
結婚が近づくにつれて
皆さん不安を持つものだと
思います。

人生において
重大なターニングポイント、
不安に思わない方がおかしいのです！

無理をせずに
相手と話し合うのが
個人的には一番だと思います。

肩の力を抜いて、
思っていることを
素直に話すことによって、
不安は解消されると思います。

友人や両親に相談が難しければ、
式場の担当者でもOKです。

なんでも相談しましょう。